O departamento de saúde e performance do Cruzeiro realizou uma palestra sobre a qualidade do sono na Toca da Raposa II. Nesta quinta-feira (21), a fisioterapeuta Nathalia Ituassu, especialista na área e mestra na temática do sono no esporte.

“A importância do sono na recuperação dos atletas. Teremos dois meses intensos e com muitos jogos, com pouco tempo de recuperação. O clube investiu em uma palestra de higiene do sono, para melhorar a qualidade do sono dos atletas. Consequentemente, melhorar a performance e recuperação, no intuito de prevenir lesões nos próximos dois meses”, disse o gerente de saúde Eduester Lopes, em vídeo divulgado no Youtube do Cruzeiro.

A palestra foi realizada na manhã desta terça e contou com a presença de jogadores e comissão técnica do time principal. “Tudo o que vocês fazem precisa de mais tempo para recuperação. O aspecto físico exige mais tempo de sono do que a maioria das pessoas que não são atletas”, destacou Ituassu.

Além da palestra sobre higiene do sono, o Cruzeiro recebeu a visita de integrantes do projeto Mano Down. Jovens e crianças do projeto interagiram com os jogadores do Cruzeiro depois do treinamento, no Dia Internacional da Síndrome de Down.

“Importante demais receber o carinho dessa garotada que tem um carinho enorme pelo Cruzeiro e por nós. Nos enche de alegria estar compartilhando com eles”, disse o meia-atacante Matheus Vital, que presentou um dos visitantes com uma chuteira.

“São exemplos de vida. O tio da minha esposa tem síndrome de Down e a gente sabe como eles são carinhosos, precisam de atenção. Ter esse tempo com eles é muito bom. A gente quer dar carinhos a eles, mas nós que recebemos”, destacou o goleiro Rafael Cabral.

“Dia muito bom de treinamento. Essa visita completa o treino de hoje. A gente compartilhando o dia com eles, torna o dia deles especial. Um prazer recebê-los aqui na Toca”, disse o atacante Rafael Papagaio.